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为什么说喝葡萄酒能够改善睡眠的质量

发布时间:2019-05-25

  根据研究表明,喝葡萄酒是能够让我们更好的进入睡眠,那么这究竟是什么原因造成的呢?喝葡萄酒是否会影响身体呢?接下来小编就为大家详细介绍为什么说喝葡萄酒能够改善睡眠的质量

为什么说喝葡萄酒能够改善睡眠的质量

      首先在葡萄酒发酵的过程当中会增加褪黑激素产生的数量,所以说不论是白葡萄酒还是红葡萄酒在此条件下都是会使人产生困意,同样由于红葡萄酒酿造的过程当中,浸泡的时间更长,葡萄酒当中含有的褪黑激素就会越高。

  但是一杯葡萄酒是否能够达到这样的效果也都是不确定的,而根据现在这些葡萄酒厂家的工作人员把一杯含有80纳克左右的褪黑激素的葡萄酒拿出来做实验,会发现有一个强烈的反映,所以说即使我们喝的再多的葡萄酒,也不会产生安眠药那样强烈的副作用。

  相信大家通过阅读,对为什么说喝葡萄酒能够改善睡眠的质量有了更深刻的认识。所以说在我们无法进入睡眠的时候,与其躺在床上,还不如起来喝一杯葡萄酒。



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