睡觉前喝葡萄酒酒有什么好处

发布时间：2019-06-30

　　睡觉前喝葡萄酒是许多人的习惯和喜好，不仅有利于提高睡眠的质量，还能够有利于身体健康。需要注意的是饮用葡萄酒的时候要适量，避免过量。

　　睡觉前喝葡萄酒能够有助于提高睡眠质量，葡萄酒具有一定的抗疲劳性，在适量饮用葡萄酒后，在睡觉的时候更容易入睡，而且睡眠深度也更深。

　　葡萄酒中含有人体生命活动所需要的三大营养素：维他命、蛋白质和糖，而且还含有大量的微量元素，适量饮用有助于补充人体内的营养物质，有利于身体健康。

　　葡萄酒还能起到瘦身的效果，因为葡萄酒中含有的单宁能够有效的帮助消化，葡萄酒中的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，身体的代谢循环正常了，自然体型会更美观一些。

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